50米跑步考试技巧-50米跑测试方法
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简述信息一览：
中考体育50米短跑训练技巧50米跑训练技巧小结
训练方法：（1）20—40米行进间快跑练习。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追赶跑练习。（3）下坡跑练习。（4）顺风跑练习。（5）各种短段落的变速跑练习 （1）行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。
起跑：***用站立式起跑方式。起跑后的加速跑：起跑后就转上加速跑，前几步要小步，保持身体向前倾斜，让身体重心慢慢地升高，千万不要一下子抬起身体重心。
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起跑：***用蹲踞式起跑方法，起跑的“预备”姿势时，将重心稍前移，以肩关节投影到或稍超过起跑线为佳。
关于50米跑步考试技巧，以及50米跑测试方法的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
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